睡眠质量，对我们的健康和生活质量至关重要。不过生活、工作压力较大的今天，睡眠质量不佳困扰着不少人。然而你知道吗，这当中除了生理因素，卧室布置不理想也是原因之一。若想要一夜到天亮，厦门房屋装修公司建议先从卧室的软硬装着手规划。

卧室隔音不好怎么办？首先，厦门家庭装修会格外注重窗户隔音。毕竟，大部分噪音是通过窗户传入室内。气密性好的窗户，能有效隔绝外界噪音。夹胶玻璃，特别是三层夹胶玻璃，对低频噪音有很好的过滤作用。安装窗户时，用发泡胶或密封条，将窗户的缝隙全部填满，确保密封性。实木门或密度高、厚度足够厚的门板材料，如复合木门内填充蜂窝纸等，都能更有效地削减噪音。

购买门时注意门缝要小，安装门时门框与墙体的缝隙用发泡胶填充，并安装密封条。在墙面安装隔音毡或隔音泡沫，能有效减少声音传递。在吊顶中加入隔音棉或隔音毡，能进一步提升隔音效果。将床和床头放在远离墙壁或窗户的位置，减少外界噪音的干扰。卧室哪些细节有助于睡眠？使用遮光窗帘或眼罩等工具，厦门装潢装修认为也是有助于睡眠。同时，选择适合的床垫和枕头。